تمرينات قدرتي در ورزش قهرماني امروز ابزاري ضروري و مفيد براي ارتقاء عملکرد ورزشکاران ميباشد. اما نه هر نوع تمرين قدرتي و نه هر نوع برنامه ريزي. برنامه ريزي اين تمرينات و انتخاب نوع حرکات با توجه به سابقه ورزشي، نوع رشته ورزشي و شرايط رقابت در هر ورزش بسيار اهميت دارد. آشنايي کامل با تمرينات قدرتي و الزامات آن و داشتن درک صحيح از رشته ورزشي مد نظر تعيين کننده اثر گذاري اين تمرينات خواهد بود. نکات گفته شده به خوبي نشان ميدهد که وجه اشتراک چنداني بين رشته پرورش اندام و بدنسازي تخصصي رشته هاي ورزشي مختلف وجود ندارد. ازاينرو ضرورت وجود يک منبع کاملاً کاربردي و علمي در اين زمينه احساس مي شده است. تلاش کرديم با ترجمه این کتاب ، گامي هر چند کوچک در راه کسب افتخار براي کشور عزيزمان برداريم.
نچه کتاب تمرینات قدرتی برای افزایش سرعت ورزشکاران می خوانیم:
فصل 1 سازگاري ها و اصطلاحات تمرينات قدرتي
فصل 2 طراحي جلسات تمريني جداگانه
فصل 3 دوره بندي تمرينات
فصل 4 مجموعه اي از تمرينات
آدرس: تهران – خ انقلاب بین خ 12 فروردین و خ فخر رازی پاساژ ظروفچی طبقه سوم واحد 11
راهنمای خرید کتاب
- ثبت سفارش
- شرایط ارسال سفارش
- شیوه پرداخت
- تخفیف های خرید
خدمات مشتریان
- پرسش های متداول
- بازگرداندن سفارشات
- قوانین و مقررات
- حریم خصوصی
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.