فیزیولوژی ورزش 1

معرفی کتاب فیزیولوژی ورزش 1

همانند ویرایش های قبلی، ویرایش چهارم کتاب فیزیولوژی ورزش: تئوری و کاربرد برای آمادگی جسمانی و اجرا برای دانشجویان علوم ورزشی، فیزیولوژی ورزشی بالینی، تربیت بدنی، فیزیولوژی ورزش، مربیگری ورزشی و طب ورزشی و حرکت درمانی طراحی شده است.

فیزیولوژی ورزش 1
فیزیولوژی ورزش 1

هدف این کتاب فراهم آوردن درک جدیدی از فیزیولوژی ورزش برای دانشجویان می باشد. بعلاوه، کتاب حاوی کاربردهای عملی گسترده شامل آزمون های عملکردی برای ارزیابی آمادگی قلبی- تنفسی و اطلاعاتی در زمینۀ تمرین ورزشی برای بهبود آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و عملکرد ورزشی می باشد. این کتاب برای یک ترم دانشجویان ترم بالای لیسانس یا ترم اول دورۀ ارشد فیزیولوژی ورزش نوشته شده است. بطور واضح، کتاب حاوی موضوعاتی بیشتر از آنچه که در طی 15 هفته یک ترم ارائه می شود، می باشد. این کتاب به شکل جامعی نوشته شده تا برای مدرسان آزادی زیادی در انتخاب مهم ترین موضوعات برای تشکیل چهارچوب کلاسشان را فراهم آورد.

همۀ موضوعات فیزیولوژی ورزشی در این کتاب به روز و با حمایت از منابع جدید ارائه شدهاند. کتاب به سه بخش تقسیم میشود: 1) فیزیولوژی ورزشی، 2) فیزیولوژی سلامت و آمادگی جسمانی، و 3) فیزیولوژی اجرای ورزشی. بخش اول (فیزیولوژی ورزشی) شامل 13 فصل است که زمینۀ لازم برای دانشجویان سال اول فیزیولوژی ورزش را جهت درک نقش سیستم های اصلی بدن در حفظ تعادل بدن طی فعالیت ورزشی را فراهم می آورد. در حقیقت موضوع اصلی در بخش اول این است که تقریباً همۀ سیستم ها به حفظ یک محیط داخلی نسبتاً ثابت در طی فعالیت کمک می کنند. همچنین در بخش اول فصل هایی آورده شده اند که یک مرور اجمالی بر سیستم های کنترل بیولوژیکی، انرژیزایی زیستی، متابولیسم ورزشی، نقش غدد درون ریز طی فعالیت، توان و انرژی مصرفی، عملکرد عصبی- عضلانی طی فعالیت، پاسخ های قلبی- تنفسی به فعالیت ، تنظیم اسیدی- بازی طی فعالیت، تنظیم دما و اثرات تمرین استقامتی بر سیستم های مختلف دارند.

فصلهای بخش اول اطلاعات پایه ای در زمینۀ فیزیولوژی ورزش ارائه می کنند، در صورتیکه بخش های دوم و سوم کتاب به کاربرد این اطلاعات برای آمادگی جسمانی و اجرای ورزشی می پردازند. دو بخش اخیر بین برنامه های ورزشی که برای اهداف دستیابی به آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت مناسب هستند در برابر برنامه هایی که برای اهداف اجرای بیشینۀ فردی یا بین المللی می باشند تمایز قائل می شوند. بخش دوم کتاب (فیزیولوژی سلامت و آمادگی جسمانی) حاوی پنج فصل در خصوص آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت می باشد: 1) عواملی که سلامت و آمادگی را محدود می کند، 2) آزمون های عملکردی که برای ارزیابی آمادگی قلبی- تنفسی استفاده می شوند، 3) روش های تمرینی برای آمادگی جسمانی، 4) مسائل ورزشی برای گروه های خاص، و 5) مسائل تغذیه ای و ترکیب بدنی برای سلامت.
بخش سوم شامل هفت فصل در خصوص فیزیولوژی اجرای ورزشی می باشد: 1) عوامل اثرگذار بر اجرای ورزشی، 2) آزمون های عملکردی برای ارزیابی اجرای ورزشی، 3) روش های تمرینی برای بهبود اجرا، 4) مسائل تمرینی برای گروه های خاص، 5) تغذیه، ترکیب بدنی، اجرای ورزشی، 6) اثرات محیطی بر اجرای ورزشی، و 7) مواد کمکی نیرو زا. یک ویژگی منحصر به فرد بخش های دوم و سوم کتاب در بر گرفتن دو فصل در خصوص تمرین ورزشی برای گروه های خاص می باشد. این فصل ها شامل بحث هایی راجع به زنان، بیماران آسمی، دیابتی و سالمندان میباشد.

کتاب فیزیولوژی ورزش: تئوری و کاربرد برای آمادگی جسمانی و اجرای ورزشی توسط دو نفر از اساتید برجسته دانشگاه های فلوریدا و ویسکانسن آمریکا نوشته شده است. این کتاب برای دانشجویان علاقمند به فیزیولوژی ورزش، فیزیولوژی ورزش بالینی، علم حرکت شناسی، ورزش درمانی و تربیت بدنی تالیف شده است و بخش جامعی از نیازهای دانشجویان دوره های کارشناسی و کارشناسی ارشد تربیت بدنی و فیزیولوژی ورزشی را تامین می نماید.
این کتاب در سه بخش و 25 فصل طراحی شده که بخش اول بیشتر بر عملکرد سیستم های مختلف بدن در حفظ تعادل بدن تمرکز دارد و دو بخش دیگر آن بر آمادگی جسمانی مرتبط با سلامت و آمادگی جسمانی مرتبط با اجرای ورزشی (ورزش قهرمانی) تمرکز دارد.

برتری این کتاب نسبت به سایر کتاب های فیزیولوژی ورزشی شامل 1) استفاده از منابع علمی جدید در بحث و بررسی مباحث فیزیولوژی ورزش و فعالیت بدنی، 2) بیان مطالب علمی به زبان ساده و بدون پیچیدگی، 3) ارایه مطالب به شکل کاربردی و 4) بروز رسانی مطالب آن بر اساس تحقیقات جدید و بازنگری آن بطور متوسط هر 2 تا 3 سال یکبار می باشد. در این کتاب علاوه بر مطالب علمی ارایه شده در متن در هر فصل کادرهای علمی متفاوتی شامل کاربردهای بالینی، تمرکز تحقیقی، نگاه دقیق تر و برگ برنده جهت بیشتر باز نمودن تحقیقات، سوالات و نظرات نخبگان فیزیولوژی و طب ورزشی در خصوص یک مسئله خاص آورده شده اند که به غنای علمی متن افزوده اند.

آنچه در کتاب فیزیولوژی ورزش 1 می خوانید :
بخش اول: فیزیولوژی ورزش
فصل 1: فیزیولوژی ورزش در ایالات متحده – گذشته و آینده آن
فصل 2: کنترل محیط داخلی
فصل 3: انرژی زایی زیستی
فصل 4: متابولیسم فعالیت ورزشی
فصل 5: پاسخ های هورمونی به فعالیت
فصل 6: اندازه گیری کار، توان و انرژی مصرفی
فصل 7: دستگاه عصبی: ساختار و کنترل حرکت
فصل 8: عضله اسکلتی (ساختار و عملکرد)
فصل 9: سازگاری های گردش خون به فعالیت خون
فصل 10: تنفس در طول فعالیت
فصل 11: تعادل اسیدی- بازی در طول فعالیت
فصل 12: تنظیم دما
فصل 13: فیزیولوژی تمرین